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LA BOX

kesako ?

LE CONTENU DE LA BOX

Un mix de pratique dynamique pour le côté BOOST et d’un côté plus doux pour le côté SLOW. Dans cette box, l’idée c’est de te proposer 4 cours de styles & durées différentes pour que tu pioches ce dont tu as besoin en fonction de tes envies & de ton mood.

Une pratique de WARRIOR YOGA ! Ce type de yoga est très dynamique et s’axe sur le cardio. Le mantra principalement c’est « I CAN », « JE PEUX, « JE SUIS CAPABLE ». Un pratique engageante qui permet de se défouler et de profiter de la relaxation finale après avoir évacué les tensions !

Un pratique douce ! Un yoga VINYASA avec une pointe de YIN. On travail en douceur & principalement sur les hanches, qui sont souvent le siège de nos émotions.

Possible d’utiliser des briques / sangles pour aller un peu plus loin dans la pratique mais avec toujours en mot d’ordre : DOUCEUR & RESPECT DE SOI.

Une pratique courte de 5 minutes, pour se recentrer, se mettre dans le moment présent, et ramener une dose de calme dans un quotidien qui va parfois trop vite ! 

En tant que praticienne certifiée en drainage lymphatique holistique tu trouveras une courte pratique pour un auto-massage du ventre

Le but ? Stimuler le système lymphatique, favoriser la digestion, et réduire les ballonnements !

C'est pour toi si...

GRÂCE A CETTE BOX TU VAS...

Elles en parlent le mieux...

 

RECEVOIR TA BOX BOOST & SLOW

Pour recevoir la box, remplis le formulaire ci-dessous. Tu la retrouveras dans tes mails d’ici quelques minutes !

P.S : Cette box te permettra de goûter à un avant goût de la plateforme en ligne de pratiques holistiques qui arrive bientôt & qui est en cours de développement