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La peur & les doutes dans l’entrepreneuriat
Dans cet article, on fait le point sur les différents doutes qu’on rencontre le plus souvent, & les fausses croyances
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La perception de la normalité dans le yoga
La perception de la normalité Bernie Clark compare deux femmes : l’une mesurant 1,65 m et pesant 64 kg, l’autre
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Activité physique intense : pas pour tout le monde ?
Que veut réellement dire « sport intense » ? Les activités physiques intenses se caractérisent par des efforts courts mais très vigoureux,
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Les bienfaits de bouger même 5 minutes par jour
Le pouvoir du mouvement Le mouvement est essentiel pour maintenir notre corps en bonne santé. Même des mouvements simples comme
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L’impact du yoga sur ta créativité
Les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit Le yoga, au-delà de ses postures (qu’on appelle « asanas »), englobe des
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Tous les avantages des cours de yoga en entreprise
Les défis du quotidien Les salarié.es font face à un ensemble de défis dans leur vie professionnelle. Les pressions liées
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Le pouvoir du massage Chi Nei Tsang
Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ? Le Chi Nei Tsang se traduit littéralement par « travail énergétique des organes internes ».
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Pourquoi tu n’arrives pas à faire toutes les postures de yoga ?
Ton corps à des limites Il faut savoir que chaque corps est unique, avec ses propres limitations anatomiques et physiologiques.
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La puissance de la visualisation
Les Bienfaits de la visualisation La visualisation offre de nombreux avantages pour le développement personnel et la réussite. En visualisant
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Booster ta productivité grâce au yoga
La Plasticité Neuronale = ce trésor La pratique régulière du yoga peut stimuler ta plasticité neuronale, qui est la capacité
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L’Importance de Travailler ta Mobilité
Le Yoga et la Mobilité Le yoga est une pratique qui met l’accent sur la mobilité, en encourageant le mouvement
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Le yoga : l’allié parfait pour sculpter ton corps
Renforcement au Poids du Corps L’une des caractéristiques les plus puissantes & interessante du yoga est sa capacité à renforcer
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Comprendre le Prix d’un Cours de Yoga
Le Travail en Amont Avant même que le cours de yoga ne commence, il y a tout un travail en
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La différence entre le yoga postural et le yoga fonctionnel
Les Bienfaits du Yoga en général Avant d’entrer dans les détails des différentes approches, il est important de souligner les
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Les bienfaits des auto-massages
Avant de commencer, si tu es enceinte, que tu as une pathologie inflammatoire ou maladie auto-immunes ou que tu n’es
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3 pratiques bien-être qui peuvent t’aider à gérer ton stress
Les Bienfaits du Yoga : Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique et ce n’est plus à prouver, surtout
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Yin Yoga : pourquoi le pratiquer ?
C’est quoi le Yin Yoga ? Le Yin Yoga est une forme de yoga qui se concentre sur des postures tenues
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4 POSTURES DE YOGA À FAIRE SUR TA CHAISE DE BUREAU
POURQUOI FAIRE CES EXERCICES ? En restant assises toute la journée, on emmagasine énormément de tensions qui viennent souvent se
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QUEL TYPE DE YOGA EST FAIT POUR TOI ?
Warrior Yoga : Puissance et Détermination Si tu es attiré(e) par une pratique combinant force physique, souplesse et concentration mentale,
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Le yoga un outils puissant pour les entrepreneuses !
1. Gérer ton stress et ton anxiété En tant qu’entrepreneuse, c’est pas de la tarte ! Le stress fait partie