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Moi c’est Ameline, professeur de yoga passionnée de bien-être & d’anatomie ! Entrepreneuse du web depuis 7 ans, ça fait maintenant quelques années que je pratique le yoga & que j’ai appris à « prendre soin de moi », et que je fais au mieux pour le faire dans mon quotidien intense.

C’est grâce au yoga, au mouvement, au mindset et au bien-être que j’ai eu envie de partager tout ça en me formant au WARRIOR YOGA & au VINYASA auprès de Aria Crescendo. Et aller plus loin dans la connaissance du corps, de soi, dans la pratique au global avec l’approche du yoga fonctionnel.

Depuis août 2023 je suis certifiée praticienne en Drainage Lymphatique Holistique méthode Christelle Jaffelin

Et en 2024 je me suis formée au Yin Yoga auprès de Hélène Watkins & Thibaut Tran Van Tuat. Puis au soin Chi Nei Tsang, un massage des organes internes & basé sur la médecine chinoise auprès de Colibri Massage Academy

Dans l’objectif de te proposer des cours & soins qui font du bien & qui s’adapte à ton corps, mais aussi au mental pour se sentir mieux dans ton quotidien !

Les cours de

YOGA

Les cours ont lieu principalement sur ZOOM en LIVE  

TOUS LES LUNDIS
19h – 20h • YOGA VINI-YIN

TOUS LES LUNDIS
19h – 20h • VINY-YIN

TOUS LES MERCREDIS
18h30 – 19h30 • WARRIOR / VINYASA

On se retrouve aussi chez Les Yogis à Lille & pour des cours privés.

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WARRIOR YOGA

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vinyasa

yoga

VINYASA YOGA

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& renfo

YOGA & RENFO

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YIN

YOGA

Quel type

de yoga

choisir ?

C’est un yoga dynamique au même titre que le ASHTANGA car il repose sur une structure, et le VINYASA par exemple où l’on retrouve l’idée de flow. On travaille tes muscles en profondeur en faisant travailler un peu plus ton cardio contrairement à d’autres cours ! L’objectif ? Travailler ton mindset & te dépasser tout en respectant les limites de ton corps.

C’est un yoga dynamique, qui se caractérise par un cours basé sur un thème comme l’ouverture du coeur, la souplesse du dos ou des hanches. On enchaîne plusieurs postures qui travaillent ta souplesse, ton renforcement profond & ta respiration. Le cours est un mélange de fluidité & rigueur mais avec une approche fonctionnelle pour s’adapter à chaque corps. On fini avec une relaxation profonde de ton corps & ton l’esprit.

Un yoga doux qui va travailler la mobilité, la souplesse, et stimuler le système nerveux parasympathique pour une détente complète de ton corps & ton mental. Durant la séance on reste plusieurs minutes dans une posture pour travailler les tissus en profondeur en alliant le confort dans l’inconfort en douceur & on utilise des coussins et briques pour soutenir le corps, afin d’avoir plus de confort.

C’est un mix de WARRIOR YOGA et de RENFORCEMENT MUSCULAIRE. On va venir étirer ton corps dans son ensemble, mais aussi travailler tes différents groupes musculaires tout au long de la séance pour renforcer l’ensemble de ton corps. Fessiers, jambes, abdos, bras, tout y passe !

Prendre soin de ton corps

& de ton mental

Prendre soin de ton corps ça passe aussi par le fait de savoir prendre du temps pour soi, et pourquoi ne pas profiter de ce temps pour te faire masser ?

Le drainage holistique combine drainage lymphatique, massage minceur et acupression. Il agit donc aussi bien sur ton corps, ton système nerveux, ton système lymphatique, mais aussi sur ton mental pour un moment de détente profond.

Le Chi Nei Tsang lui est un soin qui se concentre sur tes organes internes pour les détofixier. Mais aussi pour restaurer l’énergie dans ton corps & la rééquilibrer. Un soin complet & puissant qui permet de te reconnecter à ton corps, rétablir une bonne digestion & lever tes blocages émotionnels.

Le planning est ouvert avec des créneaux limités chaque mois pour un accompagnement sur-mesure !

Il est possible de faire les soins par unité ou en cure pour profité d’un tarif préférentiel.

massage

bien-être

Drainage hollistique & chi nei tsang

LE DRAINANT

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LE DETOX

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À Propos de WAYVE by Am

Bienvenue chez WAYVE by Am, où nous croyons que le yoga peut transformer votre vie. Durant les cours de yoga à Lille je vous accueille dans une atmosphère conviviale et réconfortante, conçue pour les passionnés de yoga de tous niveaux. Mon objectif est de vous accompagner dans votre voyage vers le bien-être, en vous montrant comment le yoga peut enrichir votre quotidien à Lille.

Les Bienfaits du Yoga à Lille

Le yoga va bien au-delà de la simple pratique physique. C’est une discipline qui englobe l’ensemble de votre être. En participant à mes cours de yoga avec WAYVE by Am à Lille, vous découvrirez une amélioration de votre souplesse, un renforcement musculaire et une meilleure posture. Simultanément, vous apprendrez à vous relaxer et à gérer le stress, une compétence cruciale dans le rythme effréné de la vie lilloise.

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Peu importe si vous êtes débutant ou yogi expérimenté, les cours de yoga à Lille sont ouvert à tous. Explorez cette pratique durant les cours de yoga soigneusement conçus pour satisfaire vos besoins uniques. Qu’il s’agisse de Warrior, Vinyasa, Renfo ou d’autres styles de yoga, vous trouverez votre pratique parfaite chez WAYVE by Am.

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