la folle histoire du kiff
Webmaster & graphiste webdesigner depuis 7 ans et fondatrice de WAW GRAFIK, ça fait maintenant quelques années que j'ai commencé le yoga & et que je n'ai plus arrêté depuis.
Du genre passionnée, je n’avais pas envie de me cantonner à une seule activité, alors j’ai décidé d’allier ma passion pour le web, le design & le yoga en en faisant mes activités de vie !
Je suis donc aller plus loin et de me former au yoga & massothérapie pour proposer une approche globale qui vise à se sentir bien dans son corps & dans sa tête.
Vivre de sa passion c’est bien alors si on en a plusieurs pourquoi s’en priver ? Encore plus si ça permet à d'autres de se sentir mieux !
yoga
Mon
parcours
J’ai découvert le yoga un peu par hasard en allant à un cours de ASHTANGA avec une amie. Puis pendant le confinement, et après une fracture de la cheville, je ne pouvais plus faire de sport à impact, j’ai donc continué a pratiquer en ligne du VINYASA.
Puis j’ai enchaîné avec le WARRIOR YOGA, qui m’a pas mal aidé dans mon quotidien d’entrepreneuse pour booster mon mental & me sentir en phase avec mon corps (cet éternel combat).
Mais le yoga m’a aussi beaucoup aidé pour gérer mon stress & mes angoisses, et faire face à des situations compliquées, par la pratique, les respirations & la méditation, c’est là que le YIN est entré en scène !
Et c’est ça qui m’a donné envie de partager tout ça en me formant !
Aller plus loin dans les connaissances du corps humain, de soi, dans ma pratique pour pouvoir la transmettre et aider les autres aussi à se sentir bien avec une approche fonctionnelle pour s’adapter à chacun.e !
MES FORMATIONS
- 30h WARRIOR YOGA - Aria Crescendo
- 200h VINYASA YOGA - Arius Yoga - Aria Crescendo & Gus Forristal
- 15h DRAINAGE LYMPHATIQUE HOLISTIQUE - Christelle Jaffelin
- 50h YIN YOGA - Hélène Watkins & Thibault Tran Van Tuat
- 5h YOGA FONCTIONNEL - Laurane Landry
- 30h CHI NEI TSANG - Colibri Massage Academy
- 30h MOBILITY & MOOVE MECHANICS - Carling Harps - Awakening Academy - En cours
- 20h AWAKENING VINYASA IMMERSION - Carling Harps & Patrick Beach - En cours
warrior
WARRIOR YOGA
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VINYASA YOGA
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YOGA & RENFO
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yin yoga
booker un coursBien-être
SOINS
holistique
Prendre soin de ton corps,
Mais aussi de ta tête
Une fois le yoga ancré dans mon quotidien, les bienfaits étaient clairement là.
Mais j’avais aussi envie d’aller plus loin dans ces pratiques autour du prendre soin de soi, de mieux connaître mon corps, de pousser mes connaissances (toujours plus). J’ai toujours ce besoin d’apprendre, de comprendre, d’aller plus loin dans ce qui me fait vibrer pour nourrir ma curiosité.
Et c’est après avoir profité d’un soin de DRAINAGE LYMPHATIQUE HOLISTIQUE que le déclic était là. C’était le gros coup de coeur pour cette approche. Une sensation de bien-être mental certes, mais aussi une meilleure digestion, moins de fatigue, jambes plus légères, plus de motivation, et sentir que mon corps était beaucoup plus léger plusieurs jours encore après.
J’ai donc décidé de me former auprès de Christelle Jaffelin, qui à créé ce protocole de DRAINAGE HOLISTIQUE. Un mélange de drainage lymphatique, de massage minceur, et d’acupression pour agir sur les différents plans du corps & de l’esprit.
Et comme notre ventre est notre deuxième cerveau, j’ai aussi découvert le Chi Nei Tsang, une pratique de médecine chinoise, sur laquelle je serai bientôt formée !
Prendre soin de soi,
Pour pouvoir prendre soin des autres
Être entrepreneuse du web,
Mais aussi du bien-être
L’entrepreneuriat c’est loin d’être un long fleuve tranquille ! Beaucoup de stress, d’organisation, de peur de manquer, de syndrome de l’imposteur… Et j’en passe !
Et dans mon activité de webmaster & graphiste webdesigner, j’ai pris conscience que c’était aussi important de prendre soin de moi pour pouvoir tenir sur le long terme et ne pas me laisser submerger par le travail même si c’est loin d’être facile tous les jours.
Je me suis rendu compte que le stress peut être tellement néfaste pour le corps & le mental, que c’est nécessaire et important d’amener du mouvement, des moments pour soi, de prendre du recul pour ne pas être en proie à tous les désagréments que le stress peut causer. Prendre le temps de respirer dans un quotidien qui va à 1000 à l’heure.
Ayant beaucoup « subi » ce mode de vie qui peut être parfois autodestructeur et en ayant pu le voir sur mon entourage proche également, et pour l’avoir vécu, c’est pour ça que j’ai voulu aller plus loin en développant mes connaissances dans le domaine du bien-être, sur des pratiques qui me parlent, qui fonctionne, pour pouvoir apporter ma pierre à l’édifice en proposant des solutions qui permettent de se sentir mieux au quotidien.
C’est pour ça que j’ai décidé de vivre de deux choses qui me passionnent, sans me mettre de limites, à savoir le monde du digital, en aidant les autres à vivre de ce qui les passionne pour développer leur activité par la création d’identité visuelle et de site web & le bien-être pour se sentir bien dans ses baskets, et être prêt à vivre le meilleur avec le plus de bonnes vibes possibles & de kiff !
Prof de yoga
massothérapeute
Webmaster
Graphiste
Webdesigner
Vivre de ce qui me passionne,
Pour vivre épanouie
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