1. Flexibilité sans Limites
L’un des atouts majeurs du yoga en visio est la liberté qu’il offre. Tu es maître de ton emploi du temps. Plus de contraintes de déplacement pour rejoindre une salle de yoga. Il te suffit de te connecter depuis chez toi, ton bureau, ou même lors de tes voyages. Ça te permet de choisir les cours et les horaires qui s’alignent parfaitement avec ton agenda chargé. Dans un quotidien où on court partout, gagner du temps sur ce point-là est clairement une charge mentale en moins, alors pourquoi s’en priver ?
2. Communauté Virtuelle Engagée
Malgré la distance physique, le yoga en visio sur Zoom t’offre une communauté solidaire. Les échanges entre participants, les encouragements et les partages d’expérience créent un environnement de soutien et d’inspiration. Les discussions avant et après les cours enrichissent cette expérience, te connectant à d’autres passionnés de yoga à travers le monde. Alors ok, c’est légèrement différent qu’en personne, mais ça te permet de pratiquer et d’échanger dans un endroit dans lequel tu es bien, dans ton cocon, et d’avoir plus de temps pour ces échanges avant et après le cours de yoga qui sont souvent écourtés !
3. Amélioration de la Concentration et de la Compréhension
Le support visuel des cours en visio améliore la compréhension des postures. Les instructions détaillées fournies par les professeurs permettent une meilleure concentration, renforçant ainsi ta conscience corporelle et l’exactitude des mouvements. Puisqu’en présentiel, oui, tu peux plus facilement « copier » ce que ton prof fait, alors qu’en visio, tu fais plus attention aux instructions, tu prends plus conscience de ton corps et donc tu es plus connecté à lui et à l’instant présent. Et si tu t’inquiètes du positionnement, je t’assure que pendant les cours en visio, on reste de vrais snipers de la posture pour que tout soit fait en sécurité et dans les règles de l’art.
4. Confort et Personnalisation
Pratiquer le yoga depuis chez soi offre un confort inégalé. Personnalise ton espace, crée l’ambiance parfaite avec ton huile essentielle préférée par exemple, tes coussins, ton tapis, ta couverture de fin et explore les postures à ton rythme, sans pression ni regard extérieur. On a aussi tendance à beaucoup se comparer dans un cours, ce qui fait qu’en visio, tu es plus concentré sur toi & moins sur les autres !
5. Essaie-le !
Le meilleur moyen de se faire son propre avis, c’est de tester non ? Si tu n’as pas encore essayé le yoga en visio sur Zoom, il est temps de sauter le pas. Et je t’y accompagne avec plaisirs, chaque semaine, je te propose un cours de Vinyasa, de Warrior Yoga ou de Yin, pour s’adapter aux goûts de chacuns.es, et d’autres créneaux arrivent petit à petit selon vos demandes, puisque je me calque aussi sur les besoins de mes yogis en plus de te partager mon yoga.
En conclusion, le yoga en visio sur Zoom est bien plus qu’une simple alternative à une classe en personne. C’est une opportunité de découvrir une pratique enrichissante et connectée, adaptée à ton style de vie.
Tu veux tester les cours de yoga en ligne ? Ça tombe bien puisque ton premier cours est OFFERT, et oui, tu ne rêves pas ! CLIQUE ICI pour recevoir le code qui te permettra de booker ton premier cours en ligne, et ensuite laisse-toi guider.
Hâte de te retrouver sur le tapis & de pratiquer ensemble !
