ma vision
du yoga
J’ai commencé le yoga il y a 3 ans après une blessure qui m’empêchait d’avoir des impacts trop fort. Je t’avoue que j’étais réticente au départ en pensant que le yoga n’était pas assez cardio ou trop lent. Puis en testant, ça a été le coup de cœur ! J’ai bien galéré, et j’ai eu des courbatures de l’enfer, mais j’ai aussi ressenti ma respiration et j’étais ultra détendue, chose assez rare à l’époque. Et à laquelle je n’avais pas vraiment fait attention ces dernières années.
Le lien entre respiration & mouvement m’a énormément aidé à gérer mon stress & mon anxiété (bye bye les crises d’angoisses) ce qui, en tant qu’entrepreneuse dans le web & le bien-être, est assez récurrent je t’avoue ! J’ai donc voulu me former pour pouvoir mieux comprendre ça, le pourquoi du comment. Et surtout comment faire pour y remédier.
On vit dans un monde qui va à 10000 à l’heure, où on prend rarement le temps de vivre dans le moment présent. À travers mes cours de yoga, j’ai envie de te faire ressentir ça, d’être là, ici & maintenant. De retrouver un souffle qui t’apaise, mais aussi de te dépasser grâce à des postures pour renforcer ton corps en profondeur. De te sentir vivant.e & fort.e.
Envie d’aller plus loin ? Le best of, c’est de coupler tes séances de sport à des soins du corps, et c’est ce que je te propose avec la massothérapie ! Pour vraiment te permettre de prendre encore plus soin de toi. Relâcher le corps dans une autre dimension.
Résultat ? Un corps & un mental plus fort, plus serein, détendue, en conscience, rebooster, drainer, léger, pour vivre un quotidien plus doux & apaisé en ancrant cette routine de bien-être.
warrior
WARRIOR YOGA
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VINYASA YOGA
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YOGA & RENFO
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WARRIOR YOGA
C’est un yoga dynamique. On travail les muscles en profondeur en faisant travailler un peu plus le cardio contrairement à d’autres cours ! L’objectif ? Travailler le mindset & se dépasser.
VINYASA YOGA
C’est un yoga dynamique, qui se caractérise par un cours basé sur un thème comme l’ouverture du coeur, la souplesse du dos ou des hanches. On enchaîne plusieurs postures qui travaillent la souplesse, le renforcement profond & la respiration pour arriver à la posture clé du cours. Pour finir avec une relaxation profonde.
YOGA & RENFO
C’est un mix de WARRIOR YOGA et de RENFORCEMENT MUSCULAIRE. On va venir étirer le corps dans son ensemble mais aussi travailler les différents groupes musculaires tout au long de la séance pour renforcer l’ensemble du corps. Fessiers, jambes, abdos, bras, tout y passe !
YIN YOGA
Un yoga très doux basé sur le lâcher prise & la détente profonde pour relâcher tout le corps & libérer les tensions. BIENTÔT DISPO
Les bienfaits physique
🔥 Travailler ton cardio
💪🏻 Sculpter ta silhouette
🤸🏻♀️ Renforcer tes muscles profonds
🙏🏻 Gagner en équilibre & lâcher prise
💫 Être plus souple
Les bienfaits MENTAL
💨 Te reconnecter à ta respiration
✌🏻 Lâcher prise & réduire ton stress
🌙 Se relaxer
⚡️ Avoir plus confiance en soi
🫶🏻 Ressentir de la satisfaction
Pourquoi faire
du yoga
souvent ?
YOGA LILLE & VILLENEUVE D’ASCQ
Vivez l’Énergie du Yoga Dynamique à Lille, Villeneuve d’Ascq et Chéreng avec WAYVE by Am
Si vous cherchez à stimuler votre pratique du yoga et à revitaliser votre esprit, ne cherchez pas plus loin. WAYVE by Am vous offre l’opportunité de plonger dans l’univers énergique du yoga dynamique à Lille, Villeneuve d’Ascq et Chéreng Les cours de yoga vous propose une expérience qui fusionne fluidité, force et bien-être, créant ainsi une harmonie entre le corps et l’esprit.
Yoga Dynamique : Une Expérience Enrichissante
Le yoga dynamique est conçu pour ceux qui recherchent une pratique plus active et vigoureuse. Chez WAYVE by Am, nous croyons en l’équilibre entre le mouvement fluide et la conscience mentale. Nos cours de yoga dynamique à Lille, Villeneuve d’Ascq et Chéreng vous emmènent dans un voyage où les séquences de postures stimulantes se combinent avec des techniques de respiration pour renforcer votre corps et libérer votre esprit.
Pourquoi Opter pour le Yoga Dynamique avec WAYVE by Am ?
Choisir nos cours de yoga dynamique à Lille, Villeneuve d’Ascq et Chéreng signifie embrasser la vitalité du mouvement. Je vous guiderait à travers des séances exigeantes mais accessibles, conçues pour améliorer la force musculaire, l’endurance et la flexibilité. Grâce à cette pratique énergique, vous pouvez également apaiser votre esprit en relâchant le stress accumulé et en développant une concentration accrue.
Comment Participer à Nos Cours de Yoga Dynamique
Participer à nos cours de yoga dynamique à Lille, Villeneuve d’Ascq et Chéreng est simple. Rendez-vous sur le site dans BOOKER UN COURS et choisissez le créneau de votre choix, c’est fait ! Chaque cours offrent un environnement accueillant où vous pouvez vous plonger dans la pratique du yoga dynamique. Rejoignez-nous pour une expérience qui revitalisera votre corps et apaisera votre esprit.
Dynamisez Votre Bien-Être avec le Yoga à Lille, Villeneuve d’Ascq et Chéreng. WAYVE by Am vous invite à explorer les avantages uniques du yoga dynamique. Venez vous immerger dans une expérience qui vous guidera vers une meilleure forme physique et une clarté mentale accrue.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui à nos cours de yoga dynamique à Lille, Villeneuve d’Ascq et Chéreng avec WAYVE by Am.
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